Цены
Очная консультация
1800 руб.
Семейная консультация
3000 руб.
Профориентация
3000 руб.
Консультация по skype
1200 руб.
 
Спецпредложения
Пакет «4 консультации»
6000 руб.
Пакет «10 консультаций»
13500 руб.
Льготная консультация
1000 руб.
Консультация для студентов-псхиологов
1200 руб.
 
Контакты
Телефон: 8 (495) 508-01-95
Моб. телефон: 8 (917) 54-88-232
 

Индивидуальная консультация психолога

В этом разделе я хочу помочь Вам разобраться с тем, что из себя представляет индивидуальная консультация психолога. Здесь Вы найдете ответы на следующие вопросы:
  • Что же такое психологическое консультирование?
  • Кто клиенты практических психологов?
  • Сколько встреч с психологом необходимо для решения возникших проблем?

Так что же такое психологическое консультирование?

Чтобы ответить на этот вопрос я хочу отойти от формальных определений (все-таки «психологическое консультирование» – профессиональный термин) и объяснить все простым, понятным всем и каждому языком.
Психологическое консультирование – это использование специальных профессиональных практических методов и техник в работе с клиентом для разрешения его проблем в сфере карьеры, семейных и межличностных отношений, и совершенствования личности.
Главная цель работы психолога – решение проблем клиента. При этом «за», «вместо» клиента специалист проблемы не решит. Психологическое консультирование – это взаимная активность двух сторон – и психолога, и клиента. Клиент никогда не выступает ведомой марионеткой, идущей в том направлении, куда ее направит специалист своими практическими рекомендациями. Помощь психолога будет эффективной лишь тогда, когда клиент будет осознавать свою ответственность за результаты консультирования, будет активен и открыт.
Важно отметить, что психологическое консультирование направлено на изменение самого клиента, а не окружающей действительности. Например, очень часто психологи, имеющие дело с клиентам, у которых есть трудности в сфере психологии отношений, сталкиваются с такими запросами: «пусть мой муж делает…», «хочу, чтобы мои дети…» и тому подобное. Однако психолог не будет работать с запросами, целью которых является изменение мира или желание клиента манипулировать другими. Такие запросы будут трансформироваться в запросы, ориентированные на изменение самого клиента. И только после этого клиент и консультант вместе будут работать над ним. Хочу добавить, что если клиент реально начнет меняться сам, это приведет и к изменению его окружения: например, изменение одного члена семьи ведет за собой изменение всей семейной системы. Это закономерно не только для семейных отношений, но и отношений вообще. Так уж устроен мир.
Существует много направлений психологического консультирования – трансактный анализ, гештальт-терапия, системная терапия, клиент-центрированное консультирование, когнитивное, психодрама и пр. Психологическое консультирование может быть индивидуальным и групповым, краткосрочным и долгосрочным, контактным (очное) и дистантным (по skype). Все эти виды услуг психолога могут перекликаться и сочетаться друг с другом. Например, семейный психолог может вести практическую работу со всей семейной системой или индивидуально с каждым членом семьи.

Кто клиент практического психолога?

Клиентом практического психолога может быть любой, кто хочет сделать свою жизнь лучше.
Здесь важно понимать, что люди, пользующиеся услугами психолога, абсолютно здоровы. Они лишь имеют какие-то трудности в семейной, личностной, профессиональной или других сферах жизни, либо испытывают потребность в личностном росте, саморазвитии.
В свою очередь, психолог – не врач, он не лечит клиентов, а помогает им ответить на возникшие вопросы и найти имеющиеся внутренние ресурсы, необходимые для преодоления возникших трудностей.

Сколько встреч с психологом необходимо для решения возникших проблем?

Количество необходимых консультаций зависит от проблемы клиента и задач, которые он перед собой ставит. О длительности работы психолог и клиент договариваются на первой встрече.
Можно выделить 3 типа консультирования в зависимости от количества встреч.

1-4 встречи – краткосрочное психологическое консультирование.

Этот вид работы сфокусирован на какой-либо узкой проблеме, направлен на изменение поведения в конкретной области и развитие личности клиента. Чаще всего краткосрочное консультирование ориентируется на настоящее и будущее клиента, а его прошлое затрагивается только в случае необходимости. В таком формате обычно решаются проблемы, возникающие при взаимодействии личности и окружающей среды. Этот тип консультирования опирается на здоровые стороны личности и на уже имеющиеся у человека ресурсы, способные помочь ему справиться с трудностями. В центре работы – вопрос не «почему возникла» эта проблема, а «как она влияет» на жизнь клиента и что «необходимо для ее решения». Краткосрочное психологическое консультирование помогает решить повседневные проблемы, доставляющие клиенту неудобства и неприятности.
Таким образом, это не глубокая работа, которая носит характер рекомендаций, инструктирования и активного сосредоточения на поставленной задаче. Краткосрочное консультирование не меняет саму личность, а учит ее, используя свои сильные стороны, эффективно справляться со всеми жизненными проблемами, преодолевать трудности, вести себя по-другому.
Работать в таком формате возможно далеко не со всеми запросами. Вам может помочь краткосрочное психологическое консультирование, если:
  • Вы не можете решиться сделать какой-либо жизненный выбор;
  • Вам предстоит серьезный разговор или выступление, перед которым Вы очень нервничаете;
  • Вы хотите научиться грамотно предъявлять окружающим свои негативные эмоции и чувства;
  • Вы не знаете, как вести себя с ребенком, который не слушается/ведет себя агрессивно/обманывает и т.п.;
  • Вы хотите разобраться в своих чувствах к близкому человеку;
  • Вы страдаете от раздражительности и вспыльчивости;
  • и т.п.

До 30 встреч – долгосрочное консультирование.

Долгосрочное психологическое консультирование решает более серьезные и устойчивые проблемы. Оно затрагивает уже не просто изменение некоторого поведения человека, а частичную перестройку самой личности в области проблемной ситуации, над которой проходит работа. Вам будет рекомендовано долгосрочное консультирование если:
  • Вы пережили расставание или развод;
  • Вы столкнулись с утратой, потерей, тяжелой болезнью близких;
  • Вы переживаете жизненный кризис;
  • Вы хотите наладить отношения с окружающими;
  • Вы часто испытываете негативные чувства (одиночество, страх, тревога, чувство вины, бессилие и т.д.) и хотите научиться справляться с ними;
  • Вы хотите изменить свою личную жизнь;
  • и т.п.

Более 30 встреч – долгосрочная психотерапия.

Долгосрочная психотерапия – обширное поле деятельности для решения многих жизненных проблем. Это перестройка глубинных структур личности, позволяющая добиться устойчивых изменений. Работа в рамках долгосрочной психотерапии ведется как со здоровыми людьми, так и с клиентами, которые стоят на грани здоровья и заболевания (пограничные состояния – например, депрессии, неврозы и др.). Работа здесь часто обращена к прошлому клиента, тему каждой встречи задает клиент (то, что актуально для него в настоящий момент).
Вам подойдет этот вид терапии, если Вы ставите целью не решение конкретной и узкой задачи, а глубокие личностные изменения. Например:
  • у Вас не получается строить долгосрочные отношения с партнером;
  • Вы страдаете от депрессии;
  • Вы испытываете негативные чувства к родителям/своему ребенку;
  • Вы пережили психологическую травму;
  • Вы не можете вести самостоятельную жизнь, чувствуете себя зависимым от окружающих, не умеете принимать решения;
  • и т.п.